無言歌「瞑想」 wma(3.5MB)  wma(1.2MB)

目を閉じて、ゆっくり自分の心の中を探してみよう。
体も心もリラックスして瞑想する。(頭から繰り返しまで Es dur)

不安や苦しみ、悲しみを想う。(2カッコ以降es moll〜Ges dur)
素直な気持ちで心の中奥深くをを覗いてみると、心配事のすべては自分自身が作り上げていることがわかる。不安や反発、憎悪などの感情は、実は自分の自信のなさや、嫉妬からわき上がっているのだが、なかなか認めることができない。葛藤。自分の本当の心の声を素直に聴くことで、やがて心が晴れてくる…(Es durにもどる)

2回目の2カッコから4小節は、目覚める前の浅い眠り。思考は混沌としながらも解決へと向かっている。明るい光が射す…そして目覚め。おだやかな気持ちが体の中を流れている。

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